Giảm cân nhanh chóng với 4 điểm ấn và massage trên cơ thể!

Châm cứu và bấm huyệt từ lâu đã được xem là phương pháp hỗ trợ sức khỏe hữu hiệu. Theo các chuyên gia, ấn vào 4 điểm nhất định trên cơ thể có thể giúp giảm cân nhanh chóng. Bấm huyệt không chỉ giúp liên kết năng lượng mà còn cải thiện chức năng nội tạng nếu thực hiện đúng. Dưới đây là 2 điểm quan trọng:

1. Điểm ở tai: Massage điểm này trong 3 phút, 3 lần mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất.

2. Điểm trên mặt: Nằm giữa mũi và môi trên, massage 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút để kiểm soát cảm giác thèm ăn và giảm mỡ thừa.

Việc massage các điểm trên cơ thể giúp kiểm soát cơn đói, giảm lo âu và ngăn ngừa tăng cân. Ở tay, massage điểm quan trọng này giúp giải phóng nhiệt dư, thúc đẩy tiêu hóa. Bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 phút. Ở chân, điểm nằm dưới đầu gối cũng cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa viêm nhiễm, được gọi là vị trí trường thọ. Để xác định điểm này, dùng lòng bàn tay che đầu gối và xác định vị trí giữa ngón tay út.

Massage điểm này vào buổi tối là thích hợp nhất. Bạn nên massage theo chiều kim đồng hồ 9 lần mỗi bên chân, mỗi chân trong 10 phút (5 phút mỗi bên). Tránh xoa bóp ngay trước khi ngủ để không bị mất ngủ. Tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ đông y để massage đúng cách và đạt hiệu quả tốt. Nguồn: Weeklyhealthy.

Source: https://afamily.vn/giam-can-sieu-nhanh-neu-an-massage-vao-4-diem-nay-tren-co-the-2016012906140732.chn